Smoothie

1 lasillinen
Virkistävä välipalasmoothie pyöräytetään helposti marjoista, maidosta ja jogurtista.
Smoothie
Arvioi: (5kpl)

Ainekset

1 dl marjoja (vadelmia, mustikoita tai mansikoita)
1 dl rasvatonta maitoa
1 dl maustamatonta kevytjogurttia
1 dl jääkuutioita
1 rkl Dansukker SteviaSokeria

1. Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi.
Huom! Varmista, että tehosekoittimellasi voi murskata jääpaloja.

2. Kaada lasiin ja nauti heti.

Yksi annos sisältää:
Energiaa, kJ 540
Energiaa, kcal 130
Proteiinia, g 8
Rasvaa, g 1
Hiilihydraattia, g 21
- josta SteviaSokerin hiilihydraatit, g 6
 

Ravintosisältö laskettu reseptistä.

Reseptin on laatinut

Dansukker